Top > 健康

健康

健康一覧

ストレスをためない方法、健康的なエクササイズ、食事方法をチェック

任務でのミス、イライラ感は、あからさまに自らが認識できる急性ストレスの部類に入ります。自分で気づかないくらいの他愛のない疲れや、大きなプレッシャーによるものは、慢性化したストレス反応とされています。 「ややこしいから、あれこれ栄養を摂取する食事を保持するのは難しい」という人も少なからずいるに違いな

ストレスをためない方法、健康的なエクササイズ、食事方法をチェックの続きを読む>

生活習慣病の要因がよくわからないということから、もしかしたら・・・

風呂につかると身体の凝りの痛みが良くなるのは、身体が温まったことで血管が柔らかくなり、血の循環がいい方向へと導かれ、最終的に疲労回復をサポートすると知っていましたか? 生活習慣病については症状が出現するのは、40代以降がほとんどだと言われますが、いまでは食べ物の欧米的な嗜好や大きなストレスの作用で

生活習慣病の要因がよくわからないということから、もしかしたら・・・の続きを読む>